Alimentación complementaria: cómo empezar

Cómo empezar con la alimentación complementaria. Esa ha sido mi preocupación últimamente. Afortunadamente el cambio de pediatra ha jugado a mi favor.

Pasos para empezar con la alimentación complementaria

Las instrucciones que la nueva pediatra me dio al respecto fueron:

  • Empezar con fruta (100-200 cc)
  • Hacerlo entre las 4 y las 5 de la tarde.
  • Comenzar con 1/2 pera + zumo de 1/2 naranja o mandarina.
  • A los dos días: 1/2 manzana.
  • Dos días después: 1/3 plátano. Como puede extreñirle, añadir ciruela o uva.

Respecto a los cereales sin gluten, me indicó mezclar la cantidad de una cucharita de postre con la papilla de frutas.

Entre los 6 meses y medio y los 7, comentó que era recomendable introducir los cereales con gluten. Eso sí, sin miel.

  • En cuanto a las verduras, recomendó empezar comenzar con ellas a partir de los 6 meses y tres semanas.
  • Dárselas (100-200 cc) entre las 12 y la 1 del mediodía.
  • Probar con patata y zanahoria.
  • Luego añadir judías verdes.
  • Después también el calabacín.
  • Hacerlo sin sal y con una cucharada de aceite de oliva.

A los 4 o 5 días, darle un muslo de pollo sin piel (30-40 gramos al día).

DSC05901-2De momento, hemos probado la fruta. No ha habido mucho éxito. El primer día parecía que quería y comió un poco de pera, tanto en papilla como con la redecilla pero el resto de días no hubo forma.Enseguida cerraba la boca y si tragaba algo ponía cara de asco. Hicimos caso a la pediatra y no la obligamos. Se trata de que aprenda texturas, sabores…más que el hecho de ingerir. La lactancia materna sigue siendo su base.

Decidimos parar unos días y ahora lo hemos retomado. Sigue sin hacerle gracia las papillas pero con la redecilla algo traga. Poco a poco. Probaré con las verduras a ver si le van más.

¿Qué os parecen estas pautas? ¿Cómo lo habéis hecho vosotr@s?

 

 

 

Comments

  1. Genial post. ¡Y me encanta la nueva imagen del blog!

    1. Gloria says:

      Gracias!!!

  2. Leirenela says:

    Me encanta, por fin unas recomendaciones claras. Yo estoy apunto de empezar y estoy liadísima. Gracias por compartir.

    1. Gloria says:

      Gracias! Ya has empezado? Cómo os va?

  3. […] empezamos con la alimentación complementaria  dudaba en si darle trocitos o triturados pero lo que tenía claro es que iba a intentar que fuera […]

  4. […] alternamos con dos. Nos decantamos por uno por comodidad. Graso error. Lo dejamos cuando quiso que comenzásemos con la alimentación complementaria a los cinco meses por la simple razón de “hay quien dice que a los 4, quien a los 6, yo a los […]

  5. […] los seis meses empezamos con la alimentación complementaria de Pitufina. Al principio parecía que le gustaba, sobre todo el comer sola la fruta con la […]

  6. […] empezamos con la alimentación complementaria  dudaba en si darle trocitos o triturados pero lo que tenía claro es que iba a intentar que fuera […]

  7. […] cumplió los seis meses empezamos con la alimentación complementaria, y lo hicimos siguiendo las pautas que nos dijo la pediatra.                       La mayoría de ocasiones, triturábamos nosotros la fruta pero […]

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